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新闻阅览
身体排毒时间表
2007-12-4
1: 晚上9—11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。

2: 晚上11点—凌晨1点为肝的排毒,需在熟睡中进行。

3: 凌晨1点—3点为胆的排毒,需在熟睡中进行。

4: 凌晨3点—5点为肺的排毒,此即为何咳嗽的人在这段时间咳嗽的最剧烈,因排毒动作已走到肺,不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

5: 凌晨5点—7点为大肠排毒,应上厕所排便。

6: 凌晨7点—9点为小肠大量吸收营养的时间段,应吃早餐,疗病者最好早吃,在6点半前。养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖延9点10点吃都比不吃好。
 
7: 半夜至凌晨4点为脊椎造血时间段,必须熟睡不宜熬夜。
 
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