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使肠内细菌丛失去平衡的精神压力
2007-11-30

    有维持肠内环境年轻的老年人,另一方面也有年纪轻轻、但肠内环境却迈向老化的小伙子。

    生病时固然不用讲,就算在乎时,如果饱受精神的压力,肠内的双歧杆菌也会减少,威尔斯菌则是大量增加。

    精神上的压力将形成胃肠重大的负担,这也是引起便秘的主固。我们为了证明这点,曾烃对日本自卫队的突击部队队员进行肠内细菌丛的调查。深感他们在严格的训练中精神上饱受压力,果然不出所料,他们在接受训练之首,肠内细菌丛和一般年轻人一样,都能保持健康的状态和平衡。但是,在结束为期二周的训练后,肠内环境失去平衡,而和老年人没什么两样,固为肠内的双歧杆菌减少,威尔斯菌大增。

    关于胃肠的变化,不光如此,有些队员甚至已经快患胃溃疡了。这可能是因为压力过大致使胃机能衰退,而唾液和胃酸的分泌也不佳,以致引起胃溃病。

    美国太空总署也曾经研究过太空人肠内细菌丛的变化状况。他们所感受的压力,远非突击部队所能比。事实上.太空人只要有一点不安或愤怒,肠内细菌丛即明显地失去平衡。

    一般人并不会产生如此激烈的变化,可是压力确实会带给肠内细菌丛不良的影响。肠内细菌丛的老化。当然与整个身体的老化有关。所以,应极力避免压力。



    作者:[日]光冈知足 

 
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